核心判断：刺激过后疼痛马上消失，属于牙髓充血；刺激去掉还疼、自发疼，就是异常牙髓炎信号。

• 浅、中龋补牙：一般3‑7天内冷热敏感慢慢消退，很多人两三天就好转。

• 深龋（蛀得很深，接近牙神经）：正常观察期 1‑2周，少数人可以到3周，疼痛是一过性：喝冷/热酸才疼，刺激一拿开立刻不痛，没有自己无缘无故疼、夜里不痛。

属于正常的表现

• 只有遇冷、热、酸甜才酸痛；刺激消失，疼痛立刻消失

• 疼痛一天比一天减轻

• 没有夜里痛、没有自己跳痛、咬合不明显痛

  

需要尽快复诊（不正常，可能要做根管）

出现下面任意一条，不要继续硬扛观察：

1. 冷热刺激过后，疼痛还要持续十几秒甚至更久

2. 自发痛：不吃东西也疼、夜里睡觉疼醒、一阵一阵跳痛

3. 2周过后冷热酸痛完全没有好转甚至越来越重

4. 咬合明显痛、牙齿浮出感、牙龈肿起包

居家注意

1. 1‑2周尽量避开冰饮、烫食、碳酸酸甜，减少刺激牙髓

2. 用温水刷牙，不要使劲刷补牙位置

3. 不要咬硬物；如果咬合感觉“高点、咬到先碰到这颗牙”，尽早回诊所调磨高点。

提示：深龋即便垫底保护，钻牙过程也会刺激牙神经，会出现短暂充血；但如果超过2周还在明显酸痛，要回去拍片复查牙髓状态，不要一直拖着等自愈。

如果你愿意，可以告诉我：补的是深龋还是浅龋？现在是只有喝冷热水疼，还是会自己疼？我可以帮你简单评估下你现在大概属于哪一类。

需要我帮你再出一版适合短视频口播的精简版本吗？