上海华尔康星月口腔门诊部有限公司

✅推荐吃（软、切小块）

主食：米饭、粥、面条、馒头、面包、蒸红薯、土豆泥

肉类：炖烂的肉、鱼肉、蒸蛋、豆腐、鸡蛋羹、肉丸

蔬菜：煮软的青菜、南瓜、冬瓜、胡萝卜（炖软）

水果：香蕉、火龙果、猕猴桃、西瓜、桃子（切薄片/小块，不要直接啃）

饮品：牛奶、酸奶、豆浆、温水

刚上完牙套牙齿酸痛那3‑5天，优先吃流食/半流食：粥、米糊、奶昔、蒸蛋、豆腐脑。

❌尽量不吃（硬、黏，容易崩托槽、卡牙）

• 硬：坚果、排骨、骨头、啃玉米、啃苹果、硬饼干、冰块、硬糖

• 黏：口香糖、牛轧糖、奶糖、糯米糍、年糕、麦芽糖

• 高糖：可乐、奶茶、糖果，容易蛀牙

💡小技巧

1.苹果、梨、胡萝卜切成小块用后牙咬，不要直接啃

2.吃完立刻刷牙，清理牙套缝隙残渣，预防蛀牙、牙龈发炎

3.隐形牙套：吃饭摘下牙套，食物限制少，但黏、硬的依旧少碰，吃完清洁牙齿再戴回牙套。

如果你需要，我可以给你一份简单的矫正一日三餐示例。

要不要我再调整排版，把机构名称做成标题样式，更适合发朋友圈/宣传用？